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zaike2号

Author:zaike2号
 東海ダンマサークルでは、東海地方をベースにお釈迦さまの説かれた「テーラワーダ仏教(初期仏教・上座仏教)」を、皆さんと一緒に学び実践するために活動しています。
 また、日本テーラワーダ仏教協会より、定期的に長老(お坊さま)方をお招きし、法話・勉強会・冥想実践(ヴィパッサナー)を行っています。

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トコトン ハテナ
この番組には、2回も出演していたのですねー。

今回のハテナ
>平成20年1月20日放送分「どうして食べ過ぎちゃうの?」


■ スマナサーラさんに聞く食べ方の極意
わかっていてもなかなかやめられない食べ過ぎ。これはもしかして精神面の問題?
以前、『ストレスって何?』でお話しを伺ったスリランカのお坊さん、スマナサーラ長老のもとを訪れたクワバタオハラの二人。長老は「心を満たすために食べると体には迷惑」と言い、体に良い食べ方を教える。


企画のポイント

今回のハテナ
>平成19年2月25日放送分「ストレスって何?」

○ストレスは悪者?
ゲストの米山公啓氏は神経内科が専門の医師。たとえば血圧の高い患者の話をよく聞くと、症状の背景にストレスが見つかるそうだ。患者本人がストレスを自覚していない場合もある。ストレスはすべてが悪いわけではなく継続時間が問題だと米山さん。目標を達成しようとする短時間のストレスは能力を発揮させる良いストレスだが、何週間も続く悩みごとなどは体に悪影響を及ぼしかねないという。

○映画と芝居で感涙、効き目は?
クワバタオハラ、泣ける映画を見て感動を分かち合おうという会に行ってみた。泣くと気分がスッキリするという。映画を見るだけでなく、自分たちで芝居をして泣いてみよう、とプロの助けを借り寸劇に挑む。招いたプロは女優の斉藤こず恵さん。オハラが“泣き”に挑戦する。泣くことで感情を揺さぶるとストレスの持続を断ち切る効果があるようだ。

○ストレスは増えているか?
米山さんは、情報が増えたことがストレスになっていると見ている。インターネットなどで手に入る情報が増えたが、知りすぎることや情報を選ばなければならないこともストレスになるという。

○瞑想でストレスがなくなる?
原始仏教の教えを伝えるスマナサーラさんは、ストレスの正体は怒りだという。瞑想をすると“怒れなくなる”と説き、イライラしたときにも1分の瞑想でストレスが消えるとクワバタオハラに教える。そんな瞑想の方法とは?
企画のポイント 

企画のポイント

●スタジオで瞑想を体験

高橋道場
高橋道場
高橋道場

クワバタオハラが教わってきた瞑想法を出演者全員で試してみる。

ゲストコメンテーター
医師・作家 米山公啓
(罫線)
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ひとり言 | 10:13:20 | トラックバック(0) | コメント(0)